對抗夏季頭皮出油三步驟

台灣屬於典型的海島型悶熱氣候，氣溫每上升1℃，頭皮油脂就多分泌10%。面對夏天時頭皮大量出油，熱河診所吳錫松醫師表示可能會導致毛囊阻塞、粉刺、青春痘，甚至掉髮等因頭皮不健康所衍生出來的問題，特別指出3種錯誤方法，小心別踏到地雷囉！

潤絲精是給乾性及髮稍用的！

熱河診所吳錫松醫師表示，油性頭皮的人不需要使用滋潤或具修護功能的洗髮精，只需要選用一般或者油性頭皮專用的洗髮乳來清潔頭髮與頭皮即可，避免使用雙效洗髮乳，那只會讓清潔力下降，反而需要洗更多次。熱河診所吳錫松醫師說明，現今的潤絲精含有矽靈的不多，會是添加陽離子高分子聚合物在毛髮上形成薄膜，達到柔順的效果，所以切勿塗抹到頭皮，使用後也需要稍微沖洗，留下一些在髮稍即可。

2.洗髮精、洗髮乳，洗乾淨才對！

市面上許多號稱含有豐富滋潤成分的洗髮產品五花八門，往往讓人不知從何下手，只好一買再買，其實洗髮精屬於清潔用品，最重要的功能便是「洗乾淨」，如果添加的營養物質能夠被洗乾淨，又怎麼能夠滋潤頭髮呢？反而是一些針對頭皮進行調理的洗髮用品，需要停留在頭皮至少1-3分鐘進行作用，較為合理。

熱河診所吳錫松醫師補充說明，目前最常見的便是含有Ketoconazole為主的去屑洗髮精，屬於藥用洗髮精，能直接殺菌，減少皮屑芽胞菌的滋生。另外含有ZPT、媒焦油等成分，同樣以殺菌及消炎為主，能夠溫和去頭皮屑，需要長期使用。至於洗髮精與洗髮乳的洗淨力並沒有絕對的分別，仍然需要實際使用過後才知道，最重要的是洗完之後，頭髮能夠稍微感到毛躁，這樣才算真正清潔乾淨。

3.每天要洗頭！

另外，別擔心每天洗頭反而會讓頭髮掉得更多，或者增加更多頭皮屑。只要能夠溫和清潔，每日都需要清洗頭髮及頭皮。健康地洗髮是洗掉多餘油脂和髒垢，洗後毛麟片會微張而產生澀感為正常現象，對男性而言，這樣就算完成洗髮。然而若頭髮太長，容易打結，便需要使用潤髮乳來針對髮稍進行柔順的處理，讓張開的毛鱗片與高分子聚合物進行水合作用，使頭髮呈現自然柔順光澤。

熱河診所吳錫松醫師最後提醒，洗頭沖髮時，水溫要控制在身體覺得微熱的溫度即可，切勿超過40℃，導致過熱的水溫，刺激皮脂過度分泌！

做好簡單幾步驟，夏季頭皮大作戰一點也不難喔！

寶寶專用 大人也能用？

熱河診所吳錫松醫師表示，市面上許多強調寶寶專用的洗髮精，不少大人以為寶寶嬌嫩的頭髮都可以用，代表成分天然、質地溫和，大人用也很好。

其實嬰幼兒專用產品的主要設計都是針對中性健康頭髮，其清潔力也會設計得較低，若是油膩髮質，使用寶寶產品則會有清潔力不足，每次都洗不乾淨，長久ˋ下來就會累積老廢角質，使得頭皮越洗越油，不見得人人適用。

5.純天然、DIY最安全？

以大家最無爭議的洗髮皂來說，許多人都會擔心的「化學物質」，其實也含有氫氧化鈉或者可以呈現液態的氫氧化鉀。這對不少人推崇純天然或有機的化妝品來說，需要思考什麼是天然。熱河診所吳錫松醫師表示，DIY製成的商品尚未經過抗菌測試，加上調劑出錯，反而會造成頭皮傷害。此外，即使天然成分不等於安全，成分越簡單，皮膚過敏機率越低，尤其「天然」本身就是一個迷思。

- 新聞稿有效日期，至2014/07/01為止

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