回到首頁
個人.家庭.數位化 - 數位之牆



產業動態 天冷進補小心燥熱 補過頭可用薏仁解
智策慧行銷顧問股份有限公司 本新聞稿發佈於2017/02/20,由發布之企業承擔內容之立場與責任,與本站無關

天氣冷颼颼,冬令進補鍋物正夯!民眾大啖麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等進補美食,但是若吃過多進補美食,可能會出現口乾舌燥、頭痛、流鼻血、煩躁不眠、傷口紅腫發炎等症狀,這就是「補過頭」。中醫師表示,若有「補過頭」的症狀出現,除了要避免再吃燥熱食物外,也可運用較涼性的食材如薏仁,幫助清熱解燥。

 
■ 發布/輪播新聞稿 新聞稿直達14萬電子報訂戶刊登新聞稿:按此 想在你的Blog上輪播產業動態按此
 


天氣冷颼颼,冬令進補鍋物正夯!民眾大啖麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等進補美食,但是若吃過多進補美食,可能會出現口乾舌燥、頭痛、流鼻血、煩躁不眠、傷口紅腫發炎等症狀,這就是「補過頭」。中醫師表示,若有「補過頭」的症狀出現,除了要避免再吃燥熱食物外,也可運用較涼性的食材如薏仁,幫助清熱解燥。

台灣氣候潮濕,濕熱體質的人本來就多,加上民眾冬天天冷就喜歡頻頻進補,較容易產生上火不適症狀。中醫師表示,屬於濕熱體質的民眾,若吃太多含麻油、薑等補品,易導致上火不適。薏仁是全穀根莖類的一種,富含礦物質、蛋白質和碳水化合物,同時有助於清熱解燥及養顏美容;中醫師說明,薏仁煮的水養顏美容,主要是因為薏仁具有薏仁素、多種維生素、膳食纖維、鈣鎂磷等,對於身體多有助益;而且薏仁屬於較涼性的食材,可以清熱解燥有協助降火的效果。

燥熱體質者若不小心發生嘴破等症狀時,一般而言只要避免再吃燥熱食物,再搭配薏仁煮的水清熱解燥,就能幫助改善上火症狀。然而薏仁屬於寒性食物,中醫師提醒孕婦、身體易寒、手腳冰冷的人應適量攝取。若為手腳容易冰冷的虛寒體質者,要吃薑母鴨跟羊肉爐補身,建議也應一周一次較佳,只要懂得正確進補,也能健康過冬。

最後,中醫師呼籲,冬天進補前應了解體質、依體質進補,才能補得有保健效果。有些人擔心薏仁較寒涼,也建議可以再加山藥、黃耆及白朮煮水,胃寒的女性以此方搭配,有助於養顏美容、麗水清爽。若沒時間自己熬煮薏仁水,也可考慮市售即飲薏仁水來為補過頭的自己清熱解燥。

- 新聞稿有效日期,至2017/03/20為止


聯絡人 :蔡承芝
聯絡電話:02-2369138#103
電子郵件:jill@swem.com.tw

上一篇:互娱中国资产厚 发力追落后
下一篇:資策會「Facebook廣告投放秘訣實作班」(台北5/11)

 
搜尋本站


最新科技評論

共享經濟:以人民的名義爭奪流量入口 - 2017/06/18

影音網站的未來(三) PGC孵化IP,直播更接近長尾 - 2016/10/16

影音網站的未來(二)短影音適合往社交和工具發展 - 2016/10/09

影音網站的未來(一)長尾效應與頭部效應無法兼顧 - 2016/10/02

大部分O2O 模式違反網際網路經濟特性 - 2015/02/08

融資是怎麼回事(下)什麼人能拿到投資 - 2015/01/04

融資是怎麼回事(中)讀懂投資人的唇語 - 2014/12/21

融資是怎麼回事(上)融資是迭代的過程 - 2014/12/14

奢品服務業O2O 興起,網際網路創業者的新機會 - 2014/07/20

■ 訂閱每日更新產業動態
RSS
RSS

當月產業動態

Information

 

 

 

 




個人.家庭.數位化 - 數位之牆

欲引用本站圖文,請先取得授權。本站保留一切權利 ©Copyright 2008, DigitalWall.COM. All Rights Reserved.
Question ? Please mail to service@digitalwall.com

歡迎與本站連結!