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產業動態 你不可不知的現代人另類慢性中毒
K5傳媒 本新聞稿發佈於2017/10/17,由發布之企業承擔內容之立場與責任,與本站無關

手機是行動電話的簡稱,以1990年代為分水嶺,之前因價格昂貴,極少人負擔的起,而且體積龐大,故有「大哥大」的俗稱,在1990年代之後,價格大幅下降,到現在已成為現代人不可或缺的隨身物品。

 
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手機是行動電話的簡稱,以1990年代為分水嶺,之前因價格昂貴,極少人負擔的起,而且體積龐大,故有「大哥大」的俗稱,在1990年代之後,價格大幅下降,到現在已成為現代人不可或缺的隨身物品。

當時手機尚未普及時,擁有手機者常與「有錢」畫上等號,還記得那四四方方長長的「黑金剛」嗎?早期因電池及類比調變需龐大天線,故體積也相對較大;科技日新月異經過優化後體積愈來愈小,也更方便攜帶。

現代手機功能包羅萬象,上網已成為常態,功能也漸漸取代了個人電腦,舉凡簡報,過去一定要配合電腦才可播放,現只需一支手機就可完成一份精緻簡報。

但手機的方便性卻帶來了一些衝擊,而且日益嚴重,人手一機,機不離手,彷彿生生世世永遠在一起永不能分開,少了它就什麼都不能做似的。不管是等車、吃飯、看診等,無時無刻不盯著手機看,就像是一股無法抗拒的魔力一樣,不看它一眼就渾身不舒服,感覺我們已經快被手機給控制了。

當我們還為了科技的成就而沾沾自喜時,相對有些東西正慢慢的失去了:

1. 眼睛:我們的靈魂之窗,相信小時候為了保護我們的眼睛,也吞了不少的魚肝油吧,但我們存的本錢正一點一滴的流失,手機的藍光直射眼睛黃斑部,長時間刺激,嚴重恐引起失明,其他如乾眼症、早發性白內障,尤其老花眼有年輕化的趨勢。

如何持續保健眼睛,可多補充營養素,如葉黃素,就是一種抗氧化物並能吸收藍光,預防黃斑部病變,平時可多吃綠葉蔬菜;蝦紅素能改善眼球睫狀肌的調節張力,改善眼睛疲勞,如藻類、蝦及蟹等就富含蝦紅素;花青素可穩定眼部微血管,增加微血管循環,而富含花青葉的食物如藍莓、蔓越莓及紅石榴等;另外使用3C產品30分鐘,切記休息10分鐘,也可做眨眼運動,避免眼睛乾澀。這麼多保健方法只是輔助,最終還是要自己徹底改變使用3C產品的習慣,如果真愛自己就懂得放下吧,放下手機,讓眼睛適度休息,也是保護它的方法。

2.親情疏遠:曾幾何時,餐桌上不再是熱熱閙閙的談話聲,取而代之的是一片鴉雀無聲,因為大家都忙著低頭滑手機,誰也不再關心誰今天發生什麼事;飯菜品之無味,因為注意力都在螢幕上,親情的熱度不在,沒有交集,也難怪衍生了許多家庭問題。太多小孩因缺乏家人的關心,而向外尋求認定自己的方法,但有些遇人不淑而誤入歧途,如果幸運的話還能懸崖勒馬,即時挽回,但若不幸的話,小孩的一生可能落入萬丈深淵而無法跳脫,如果真愛家人就懂得放下吧,放下手機,多多聊聊,也能促進親子關係,孩子只需我們的一句關心,何樂而不為呢。

3.手機遊戲:太多人沈迷於手機線上遊戲而無法自拔,在虛擬遊戲中,可扮演英雄、帥哥及美女,受大家的愛戴,也因此造成逃避現實,無法面對真實世界的考驗,抗壓性不夠,只知虛幻而不切實際;另對戰遊戲多少帶有一些暴力,有些人因此無法抽離而在現實世界裏,任意傷害人而鑄下大錯;未成年對於手機遊戲自制力較弱,也常有為了購買遊戲點數而超出個人能力的消費,有鑑於此,遊戲開發商遂有針對12歲以下設定每日上線時限及禁止登入的時間,12歲以上之未成年也有每天時限限制。不管大人小孩,我們都有可能沈迷遊戲中,所以該醒醒了,面對真實的自己,許個真正幸福的未來。

4.頸椎病變:頸椎往前凸呈現C型,視線向正前方時,頸椎負荷最小,隨著低頭角度越大,造成頸椎的傷害也越大,低頭使用手機,違反了頸椎正常的姿勢,不正確的動作長期累積的結果,容易造成酸痛,甚至老化速度也會加劇。身體的老本終有用盡的時候,該放下手機動一動,舒展一下吧。
還有許多不勝枚舉,總而言之,使用手機不要過度,要懂得適度休息,為了永續的將來,還是好好愛自己,畢竟健康的身體是最大的財富,健康如果失去就永遠賺不回來了。
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- 新聞稿有效日期,至2017/11/17為止


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聯絡電話:033316786
電子郵件:mos676767@yahoo.com.tw

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