根據統計，磨牙人口分布所有年齡層，台灣每20位 成人中有1人會在夜間睡眠時磨牙，而小孩則是20人中有3人。其中，約有6％至8％會嚴重干擾「枕邊人」睡眠，以往認為磨牙是心理因素造成，但牙 醫師程國慶指出，牙齒咬合不正也是造成夜間磨牙的元兇之一，另外，有習慣性咀嚼鉛筆、口香糖、菸草的人，也常會由於 精神反應變成被動或者下意識性的磨牙。

程醫師指出，磨牙形成因素在局部因素方面，大部分由於咬合不正所致，而全身因素像是 腸胃道障礙、 內分泌不平衡、過敏、 營養不良都可能有關，但不易認定；心理因素像是受驚、憤怒或其他下意識所引發的 精神緊張，也可能以磨牙呈現。

程國慶表示，磨牙其實不算是一種疾病，但若1小時磨牙超過6次，就需要接受 治療。磨牙治療方式有藥物、睡覺時戴咬合板、或是 創造更適宜睡眠的環境，其中咬合板是目前較常採用方式，至少五分之一患者在使用咬合板後會自動停止磨牙，但若是 牙齒咬合不正的患者，戴咬合板僅是治標不治本，想徹底停止磨牙需調整牙齒咬合，可用 矯正方法來完成，將位置不正確的牙齒移動到正確位置；或作「咬合平衡」治療，就是先作週期性牙齒咬合 關係檢查，並詳細偵查出牙齒咬合表面上不理想之處，然後修正牙齒上過高的牙脊或修正過高的填補物及假牙。

為了能適當地治療咬合關係，往往會採取混合冶療 方法，也就是牙齒的選擇性修正或以矯正的方法將牙齒移動到有利的位置，或者拔去位置不正確的牙齒，或者製作假牙來恢復牙齒正確的咬合關係。

在生活方面，程醫師建議有磨牙習慣的患者少吃酸性 食物，以免腐蝕牙齒表面的琺瑯質，同時多做嘴部放鬆運動，不要讓牙齒時時處於咬緊的狀態，漸漸習慣成 自然後，也能減少不自覺磨牙，還給枕邊人一夜好夢。
程國慶牙醫診所聯絡電話：02-8771-5456 網址：http://www.coaching.tw/
轉載自馬可孛羅公關電子報

- 新聞稿有效日期，至2007/08/11為止

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