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現代網路資訊發達，許多人都了解更年期的症狀，例如熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、陰道乾澀、泌尿道萎縮、性交疼痛，但親身經歷時又是另外一回事。該如何緩解這些症狀帶來的不適感才是最重要的。 台大醫院婦產部主治醫師陳啟豪指出，婦女更年期大部分婦女往往忽略陰道萎縮的問題，直到發生陰道感染發炎才會就醫。國外研究顯示，50%的婦女在停經後2至3年會陰道萎縮，在台灣，臨床上看到萎縮的比例更高；還有一些女性，因使用抗生素、避孕藥、抗血壓藥，也可能引起陰道萎縮。 陳啟豪醫生強調，陰道雌激素療法是治療停經後陰道萎縮症最有效的方式。不過目前也有許多婦女不喜歡或不適合荷爾蒙療法，選擇非荷爾蒙療法，如陰道潤滑劑、陰道保濕凝膠來減緩陰道乾澀的症狀較為合適。一般潤滑劑多為性行為時使用，僅能非常短暫緩和性行為不適；而陰道保濕凝膠能留住水分，使陰道細胞變得飽滿，並能降低陰道的酸鹼值，較適合用於陰道萎縮相關症狀。 在陰道保濕凝膠的選用上，建議使用水溶性、無香料與防腐劑Pareben，且為避免造成私密處細菌孳生，以弱酸性且不含油脂的為佳。陰道PH值在4到4.5之間是最適合陰道正常菌叢生存的微酸環境，而選擇合適的陰道保溼凝膠，可幫助陰道維持正常酸鹼值、避免壞菌感染。
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